Tränareguide 4-15 år
Tränarguiden ger dig som tränare en tydlig och praktisk översikt över barns utveckling i squash – från 4 till 15 år. Här får du stöd i att planera pass, förstå barns behov och skapa träningar som väcker både glädje och utveckling.
Vinnarbana
Vinnarbana är en fartfylld och social spelform där spelarna flyttar upp och ner mellan banorna beroende på sina resultat. Upplägget skapar tempo, energi och massor av matcher på kort tid – perfekt för bland annat klubbkvällar. En rolig aktivitet som passar alla nivåer och alltid avslutas med en vinnare på toppbanan!
Squash-Bingo
Squashbingo är ett roligt och socialt sätt att träna squash där du kombinerar spelglädje med en bingobricka full av utmaningar. Istället för att bara räkna poäng gäller det att checka av olika uppgifter på brickan – till exempel att slå en volley, vinna en boll på drop eller nå en speciell hörna av banan.
Lekbank 6-7år
I Lekbank 6–7 år tar vi nästa steg från lek till lite mer squash. Barnen får prova enkla slagövningar, träna koordination och rörelse, och såklart leka massor med boll och racket. Fokus ligger fortfarande på glädje, gemenskap och rörelse – men med lite mer struktur så att barnen börjar känna sig som riktiga squashspelare.
Lekbank 4-5år
I Lekbank får de yngsta barnen (4–5 år) prova på squash på ett lekfullt och enkelt sätt. Här blandas roliga lekar med boll och racket, grundläggande rörelseövningar och massor av skratt. Fokus ligger inte på regler eller resultat, utan på att väcka nyfikenhet, utveckla motorik och skapa glädje i rörelse.
20 favoriter för din verktygslåda
Ta del av våra mest populära träningsövningar. Här hittar du 20 favoriter – från straight drives och drop–lob till taktiska spelmoment. Perfekt för både nybörjare och erfarna tränare som vill variera träningen.