Prova på / nybörjarkurs – en guide

Prova på Squash är en praktisk guide för squashklubbar som vill arrangera en nybörjarkurs och ge nya spelare en trygg och positiv första upplevelse av sporten. Materialet innehåller färdiga lektionsupplägg, tydliga mål och konkreta tips som gör det enkelt att planera och genomföra aktiviteten.

Guiden fokuserar på spelglädje, gemenskap och grundläggande teknik och kan anpassas till olika målgrupper och klubbens egna förutsättningar – ett perfekt verktyg för att välkomna nya squashspelare.

Ladda ner material

Ta del av våra mest populära träningsövningar. Här hittar du 20 favoriter – från straight drives och drop.